华雅智航 / 待分类 / 李军 | 情绪,不是你想的那么简单,更要谨...

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2020-06-25  yh56.com

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文章摘要:pj43.com,嗡 这一级仙帝 变得有点兴奋起来啧啧那现在就好好修炼一下吧。

一位个案在找我做一对一疗愈的时候说到:

李军老师,我经常痛苦的不行,也不愿意回家,一想到妈妈或者看到妈就紧张痛苦想彻底的摆脱她离她越远越好

我妈从小就一直贬低我,不论我做什么她都能挑出来不是然后我也觉得好像是自己不对。长大后朋友和同事也很少有人考虑我的感受,甚至连我自己也不会对别人的所有评价甚至是一个眼神我都会很在意,习惯性地认为是自己有问题,即使是自己做的合理,也不会表达出来,而且连气愤和不满的情绪都没有每当别人和我有不同意见时,我会感到羞耻内疚,即使别人没对我做的事做出评价,我也会下意识的担忧别人会怎么想心理常常觉得紧张,反应迟钝,偏头痛,没有食欲,心情压抑难受。

这位个案的状态是比较典型的由情绪引发的身心疾病,早在中国古代的黄帝内经中,就介绍到:”怒伤肝,悲胜怒喜伤心,恐胜喜思伤脾,怒胜思忧伤肺,喜胜忧恐伤肾,思胜恐讲的就是不同情绪对脏腑功能的影响产生的病理变化

对于身心疾病,如果能够深入思考,从中觉察,重新承担起自己该负的责任把不属于自己的责任从内心释放,从责任中学会选择,明确自己应该过一个怎么样的人生,就会有不一样的收获。所以在创伤疗愈更多的时候我会通过疗愈技术让一个人接纳自己的过去现在接受自己的不完美完全做自己,拿回掌控自己的能力,而不是把自己的命运交付到别人手里。

还有一些来访者,他们过度依赖,如依赖自己的父母爱人,不想独立因为独立意味着承担更多的责任,承担责任意味着要面对更大的压力所以他们把选择权交给别人一旦出现问题就把原本该自己承担责任推出去在这种依赖的模式里始终得不到成长,变得对生活和他人越来越绝望最后创化疾病通过疾病的方式来逃避责任,逃避人生。

我对自己以及众多的来访者疗愈经验看,如果一个人没有极度的绝望和挫折,不会有身心疾病很多人总是自责和自我惩罚,批判自己,内攻击自己,这是一切身心疾病的根源。

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